Маргарита Гаврикова
Экзистенциально-гуманистический психолог
Здравствуйте, меня зовут Маргарита.
Я психолог, практикую более 4 лет в экзистенциально-гуманистическом подходе с аналитической направленностью. О том, как выглядит терапия в подходе рассказываю здесь.
Я помогаю обрести опору внутри себя, быть более аутентичными и целостными, чтобы жить полной и реализованной жизнью.
Мы формируемся в отношениях, и мы меняемся во взаимодействии с другими. Как говорит экзистенциальный подход, и это подтверждает моя терапевтическая практика и личный опыт терапии: лечат не методики, техники или инструменты, лечат — отношения. И подлинный человеческий контакт может исцелять даже самые глубокие раны.
В своей работе я не использую шаблоны, схемы, не вешаю ярлыки: я знаю, что внутренний мир и личность человека гораздо сложнее и богаче, чем стандартизированные схемы, поэтому стремлюсь раскрыть индивидуальность клиента, а не выровнять его под безликий стандарт.
Работаю индивидуально со взрослыми, веду группы самоисследования и телеграм-канал «Займемся душой», пишу для рубрики «Письмо психологу» в Т–Ж.
Принимаю очно в Москве и онлайн.
Я психолог, практикую более 4 лет в экзистенциально-гуманистическом подходе с аналитической направленностью. О том, как выглядит терапия в подходе рассказываю здесь.
Я помогаю обрести опору внутри себя, быть более аутентичными и целостными, чтобы жить полной и реализованной жизнью.
Мы формируемся в отношениях, и мы меняемся во взаимодействии с другими. Как говорит экзистенциальный подход, и это подтверждает моя терапевтическая практика и личный опыт терапии: лечат не методики, техники или инструменты, лечат — отношения. И подлинный человеческий контакт может исцелять даже самые глубокие раны.
В своей работе я не использую шаблоны, схемы, не вешаю ярлыки: я знаю, что внутренний мир и личность человека гораздо сложнее и богаче, чем стандартизированные схемы, поэтому стремлюсь раскрыть индивидуальность клиента, а не выровнять его под безликий стандарт.
Работаю индивидуально со взрослыми, веду группы самоисследования и телеграм-канал «Займемся душой», пишу для рубрики «Письмо психологу» в Т–Ж.
Принимаю очно в Москве и онлайн.
“
Психотерапия не про то, чтобы сделать человека лучше. Она про то, чтобы он перестал стараться казаться лучше, а начал считать самым удобным – быть собой.
С какими вопросами ко мне можно обратиться?
Жизненные кризисы (кризис среднего возраста, кризисы, связанные с изменением роли или статуса: материнство, замужество, развод, профессиональный кризис и смена профессии, смерть близкого человека, ощущение тупика)
Неудовлетворенность собой, жизнью, отношениями, работой
Трудности профессиональной реализации, начать собственное дело/бизнес
Проблема выбора и принятия решения
Сложности в отношениях (страх близости, невозможность быть в отношениях, трудности в отношениях со взрослыми родителями и др)
Созависимость, проблемы слияния и процесса сепарации-индивидуации
Заниженная самооценка, неуверенность в себе, переживание отвержения
Эмоциональные сложности (раздражительность, агрессивность, трудность в переживании и регуляции злости, переживание вины, тревожность, панические атаки, страхи, навязчивые мысли, гиперконтроль, прокрастинация)
Апатия, ощущение внутренней пустоты, потеря смыслов и жизненных ориентиров
Трудности в процессе эмиграции (адаптационный кризис, кризис идентичности, обратная эмиграция, поиск своего «места» и тд)
Желание лучше понимать себя и других, разобраться в своих состояниях, обрести ощущение полноты жизни, удовлетворенности собой, жизнью, отношениями
Неудовлетворенность собой, жизнью, отношениями, работой
Трудности профессиональной реализации, начать собственное дело/бизнес
Проблема выбора и принятия решения
Сложности в отношениях (страх близости, невозможность быть в отношениях, трудности в отношениях со взрослыми родителями и др)
Созависимость, проблемы слияния и процесса сепарации-индивидуации
Заниженная самооценка, неуверенность в себе, переживание отвержения
Эмоциональные сложности (раздражительность, агрессивность, трудность в переживании и регуляции злости, переживание вины, тревожность, панические атаки, страхи, навязчивые мысли, гиперконтроль, прокрастинация)
Апатия, ощущение внутренней пустоты, потеря смыслов и жизненных ориентиров
Трудности в процессе эмиграции (адаптационный кризис, кризис идентичности, обратная эмиграция, поиск своего «места» и тд)
Желание лучше понимать себя и других, разобраться в своих состояниях, обрести ощущение полноты жизни, удовлетворенности собой, жизнью, отношениями
“
Что я имею в виду, когда говорю, что «занимаюсь психотерапией»?
Я помогаю людям, недовольным своей жизнью, попытаться сделать свою жизнь более удовлетворительной.
Я работаю с людьми, которые хотят больше соответствовать тому, кем они могли бы стать, но пока не стали.
Я работаю с людьми, чувствующими, что внутри них дремлет нечто большее, чем то, что они способны воплотить в жизнь. Я работаю с людьми, которые хотят быть по-настоящему близки с другими и стремятся преодолеть барьеры, создающие вокруг нас невидимую клетку.
Я помогаю людям, недовольным своей жизнью, попытаться сделать свою жизнь более удовлетворительной.
Я работаю с людьми, которые хотят больше соответствовать тому, кем они могли бы стать, но пока не стали.
Я работаю с людьми, чувствующими, что внутри них дремлет нечто большее, чем то, что они способны воплотить в жизнь. Я работаю с людьми, которые хотят быть по-настоящему близки с другими и стремятся преодолеть барьеры, создающие вокруг нас невидимую клетку.
Образование:
Экзистенциально-гуманистическая психотерапия
Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция», 2024-2026
Магистратура «Психологическое консультирование и современная психодиагностика личности и группы»
Московский Институт Психоанализа (факультет МШПП, диссертация на тему «Особенности самоотношения женщин с разным уровнем созависимости»), 2019-2024
Психологическое сопровождение в ситуации горя и утраты
Институт Практической Психологии и Психотерапии, 2024
Арт-терапия в психологическом консультировании
Московский Институт Психоанализа, 2020
Mindfulness and Emotional Intelligence Leadership program
Search Inside Yourself Leadiership Institute (Lisboa), 2019
Эриксоновский гипноз и гипнотерапия
Институт групповой и семейной психотерапии, 2018-2019
Дополнительные семинары, лекции и конференции
Психотерапия клиентов в эмиграции, РПП и расстройства образа тела у женщин, психодинамические аспекты беременности, перинатальные потери, депрессия
Прохожу регулярную супервизию в экзистенциальном и аналитическом подходах (120+ часов)
Прохожу регулярную личную терапию
(350 часов в интегративном подходе, 300+ часов в аналитическом подходе — по н/в)
Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция», 2024-2026
Магистратура «Психологическое консультирование и современная психодиагностика личности и группы»
Московский Институт Психоанализа (факультет МШПП, диссертация на тему «Особенности самоотношения женщин с разным уровнем созависимости»), 2019-2024
Психологическое сопровождение в ситуации горя и утраты
Институт Практической Психологии и Психотерапии, 2024
Арт-терапия в психологическом консультировании
Московский Институт Психоанализа, 2020
Mindfulness and Emotional Intelligence Leadership program
Search Inside Yourself Leadiership Institute (Lisboa), 2019
Эриксоновский гипноз и гипнотерапия
Институт групповой и семейной психотерапии, 2018-2019
Дополнительные семинары, лекции и конференции
Психотерапия клиентов в эмиграции, РПП и расстройства образа тела у женщин, психодинамические аспекты беременности, перинатальные потери, депрессия
Прохожу регулярную супервизию в экзистенциальном и аналитическом подходах (120+ часов)
Прохожу регулярную личную терапию
(350 часов в интегративном подходе, 300+ часов в аналитическом подходе — по н/в)
Что еще важно знать:
Терапия — это инвестиция в качество жизни, глобальные и глубинные изменения. Это очень личный, интимный процесс, путешествие в собственную внутреннюю Вселенную со многими неизвестными и незнакомыми маршрутами и поворотами. Это также длительный процесс (в среднем терапия длится от 2-3 лет), в котором формируются особые терапевтические, т.е. исцеляющие, отношения.
Вряд ли вы захотите проходить такой значимый путь абы с кем. Поэтому перед тем, как отправится в это увлекательное путешествие, важно убедиться, что вы доверяете своему сопровождающему и вам с ним эмоционально комфортно и безопасно.
Для этого я предлагаю провести 3-4 встречи-знакомства, чтобы мы могли присмотреться друг к другу: насколько вам эмоционально комфортно, близок ли вам мой подход работы, есть ли внутренний отклик и желание продолжить работу вместе.
На первых встречах мы проясняем ваш запрос, я делюсь своим видением работы, даю первичную обратную связь. Если по итогам ознакомительных встреч вы выбираете начать со мной терапию, мы договариваемся об условиях работы (сеттинге): времени и частоте встреч (я работаю 2 раз в неделю, иногда 1 раз в неделю по договоренности с клиентом, но не реже), условиях пропуска и т.д.. Подробнее про сеттинг и правила работы рассказываю здесь.
Вряд ли вы захотите проходить такой значимый путь абы с кем. Поэтому перед тем, как отправится в это увлекательное путешествие, важно убедиться, что вы доверяете своему сопровождающему и вам с ним эмоционально комфортно и безопасно.
Для этого я предлагаю провести 3-4 встречи-знакомства, чтобы мы могли присмотреться друг к другу: насколько вам эмоционально комфортно, близок ли вам мой подход работы, есть ли внутренний отклик и желание продолжить работу вместе.
На первых встречах мы проясняем ваш запрос, я делюсь своим видением работы, даю первичную обратную связь. Если по итогам ознакомительных встреч вы выбираете начать со мной терапию, мы договариваемся об условиях работы (сеттинге): времени и частоте встреч (я работаю 2 раз в неделю, иногда 1 раз в неделю по договоренности с клиентом, но не реже), условиях пропуска и т.д.. Подробнее про сеттинг и правила работы рассказываю здесь.
В своей работе я руководствуюсь принципами Этического кодекса психолога Российского психологического сообщества:
- Принцип уважения. Уважение личного достоинства, прав и свобод человека, беспристрастность и отсутствие предвзятого отношения к Клиенту.
- Принцип конфиденциальности. Информация, полученная Психологом в процессе работы с Клиентом на основе доверительных отношений, не подлежит намеренному или случайному разглашению вне согласованных условий.
- Принцип компетентности. Психолог должен стремиться обеспечивать и поддерживать высокий уровень компетентности в своей работе, а также признавать границы своей компетентности и своего опыта. Психолог должен предоставлять только те услуги и использовать только те методы, которым обучался и в которых имеет опыт.
- Принцип ответственности. Психолог должен стремиться избегать причинения вреда, должен нести ответственность за свои действия, а также гарантировать, насколько это возможно, что его услуги не являются злоупотреблением.
- Принцип честности. Психолог должен избегать конфликта интересов, быть честным и открытым, нести ответственность за предоставляемую им информацию.
- Осведомленность и добровольное согласие Клиента. Клиент должен быть извещен о цели работы, о применяемых методах и способах использования полученной информации. Работа с Клиентом допускается только после того, как Клиент дал информированное согласие в ней участвовать.
- Самоопределение Клиента. Психолог признает право Клиента на сохранение максимальной автономии и самоопределения, включая общее право вступать в профессиональные отношения с психологом и прекращать их.
- Запрет на двойные отношения. Психолог не должен вступать в какие бы то ни было личные отношения со своими Клиентами. Также Психолог не может работать с друзьями, знакомыми, членами семьи (как собственными, так и со стороны текущих клиентов в терапии).
Встречи проходят очно в Москве (м.Парк культуры) или онлайн (скайп).
Стоимость сессии (50 мин) –– 4000 р.
Стоимость сессии (50 мин) –– 4000 р.
Публикации:
Что такое экзистенциальная терапия, с какими вопросами работает и как помогает
Как стартаперы из Кремниевой долины и крупные бизнесмены спровоцировали тренд на осознанность
Как диджитализация влияет на личную эффективность
Как принимать эффективные решения в постоянно меняющемся мире
Откуда этот синдром берется и как его победить
Больше полезных материалов, а также анонсы лекций и групп самоисследования – в моем телеграм-канале «Займемся душой»
Контакты:
Если у вас остались вопросы, воспользуйтесь одним из удобных способов связи:
